Anna.bg
Мелатонин - хормонът на младостта

Мелатонин - хормонът на младостта

20 май 2017
2 955
0
Мелатонинът e регулатор на човешкия ритъм през денонощието, основен хормон на епифизата. При всички хора мелатонинът активно се възстановява по време на нощния сън в едно и също време – от 23 часа до 3 часа през нощта. Този
Водата, без която не можем

Водата, без която не можем

18 май 2017
913
0
Вероятно няма човек, който да не е слушал препоръките, че на ден трябва да се изпиват поне два литра вода. Правилно ли е това всъщност? И възможно ли е излишъкът от течности да нанесе вреда на здравето? На тези въпроси отговаря
Защо е полезна закуската

Защо е полезна закуската

16 май 2017
930
0
Повечето от нас, възрастните, помнят прекрасно как бабите и майките едва ли не насила ни караха сутрин да закусваме. Затова сме израсли с убеждението, че непременно трябва да се закусва. Само че в условията на съвременния живот
Как да храним детето правилно и здравословно

Как да храним детето правилно и здравословно

27 април 2017
1 028
0
За да расте нашето дете здраво и активно, е необходимо менюто му да бъде разнообразно, балансирано и здравословно. Като цяло върху здравето на детето влияят много фактори, между които определящи са храненето, физическите
Защо наричат серотонина хормон на щастието

Защо наричат серотонина хормон на щастието

01 април 2017
1 812
0
Серотонинът е химичен регулатор на настроението и поведението. Благодарение на този хормон ние се радваме и спим добре, чувстваме се прекрасно и живеем по-дълго. Какво е серотонинът? Серотонинът е хормон, който се образува в
Как да запазим черния си дроб

Как да запазим черния си дроб

25 март 2017
1 070
0
Основният филтър на нашия организъм е черният дроб – един безмълвен и тих орган. Той няма да се оплаче, докато не получи сериозен удар. Как да предотвратим това? Обърнахме се към специалистите, за да съберем най-важните съвети,
Пет опасни храни, за които трябва да забравите

Пет опасни храни, за които трябва да забравите

09 февруари 2017
1 764
0
Започваме с изрична уговорка: написаното по-долу не означава, че ако няколко пъти хапнете от тези неща, непременно ще се разболеете. Просто съветът ни е да положите усилия да ограничите до възможния минимум употребата им, ако
Как да избягваме преяждането

Как да избягваме преяждането

30 януари 2017
1 394
0
Жените могат да бъдат разделени на две категории – такива, които при стрес тотално губят апетит, и другите, които в трудни моменти изпитват непреодолимо желание да хапнат колкото е възможно повече вкусни неща. Ако сте от втория
Полезна информация за меда

Полезна информация за меда

09 ноември 2016
1 330
0
Всички сме чували предостатъчно за ползата от пчелния мед. Често смятаме, че той лекува едва ли не всички болести, влияе благотворно на кожата, забавя процесите на стареене и е отлична алтернатива на захарта. Нека да видим
Полезни съвети за периода на грипа

Полезни съвети за периода на грипа

17 октомври 2016
1 266
0
Рискът да лепнем грипен вирус ни преследва всяка есен. Има обаче начини да избегнем настинките и грипа. Мийте често ръцете си Почесваме носа си, махаме трохичка от устата, търкаме си очите – чрез тези безобидни начини вирусът