Anna.bg
7 способа да преборим стреса

7 способа да преборим стреса

31 май 2017
777
0
Факт е, че повечето от нас регулярно са подложени на стрес. Той не само ни пречи да се съсредоточим и нарушава съня ни, но и вреди на здравето. Психотерапевтът Майк Брандрънт предлага 7 способа за справяне със стреса и за
Меню за добро настроение

Меню за добро настроение

16 май 2017
885
0
Изнервяте се от дреболии, изпадате в униние без причина, спите лошо и неспокойно? Възможно е във вашето меню да не достигат жизнено важни продукти. Дори да се храните правилно, така или иначе в порциона ви може да има дефицит на
Как да направим отлично първо впечатление

Как да направим отлично първо впечатление

09 май 2017
858
0
Специалистите казват, че ни трябват от 3 до 7 секунди средно, за да съставим първото си впечатление за един непознат човек. И уточняват, че да се промени това впечатление, е доста трудно дори след тричасово общуване. Затова
6 стереотипа, които вредят на отношенията

6 стереотипа, които вредят на отношенията

05 май 2017
787
0
Да се градят взаимоотношения между мъж и жена, не е лесно, твърдят психолозите. Основният проблем е, че всеки човек гледа на живота от позиция, обусловена от неговия жизнен опит. Треньорът Джон Ким споделя пред psychologies.ru
7 типа двойки, които нямат бъдеще

7 типа двойки, които нямат бъдеще

24 април 2017
1 204
0
Опитните психолози и експерти в областта на отношенията още след първата среща са в състояние да отбележат дали двойката ще скъси дистанцията или рискът от раздяла е много голям. Те са формулирали 7 типа партньорски двойки, които
Утринен ритуал за щастие

Утринен ритуал за щастие

07 април 2017
1 529
0
Можем ли да започнем деня си така, че до вечерта да ни е леко на душата и да жънем успехи? Положителен отговор дава психологът Шон Екор, автор на книгата „В предверието на щастието”. Поредното намръщено утро... Будилникът не е
Как да се преборя с усещането, че съм скучен човек

Как да се преборя с усещането, че съм скучен човек

29 март 2017
1 384
0
Психолозите са убедени, че ако вашият живот е скучен и безинтересен, то причината обикновено не е в хората около вас, а у вас самите. Много хора обаче не смеят да си признаят, че са скучни. Други признават, но не знаят как да се
Как да управляваме хормоните на щастието

Как да управляваме хормоните на щастието

24 март 2017
1 429
0
Щастието съществува и това е медицински факт, казват учените. То обаче не зависи от вашето желание, а от волята на хормоните, уточнява elle.ru. Представете си ситуацията: всеки ден вие молите околните за различни парични суми.
Връщаме си изгубената енергия с необичаен способ

Връщаме си изгубената енергия с необичаен способ

21 март 2017
1 047
0
Вероятно сте забелязали, че с годините вътрешния ви запас от енергия намалява, а попълването му става по-сложно. Смята се, че това е напълно закономерно. Учените си блъскат главите над въпроса има ли универсално средство, което
С уникален алгоритъм подобряваме живота си само за седмица

С уникален алгоритъм подобряваме живота си само за седмица

20 март 2017
1 212
0
Да си активен, да се храниш балансирано, да се радваш на всеки ден и всеки миг... За това как само за една седмица да направим живота си по-добър разказва Дипак Чопра, ендокринолог, специалист по аюрведа и нетрадиционна медицина,