Anna.bg
Как да престанем да се вълнуваме за глупости

Как да престанем да се вълнуваме за глупости

26 октомври 2017
1 136
0
Според психолозите ние често сме нервни и напрегнати, без за това да има някаква причина. Просто се вълнуваме за глупости, за които не си струва. Elle.ru предлага система от няколко прости правила, които помагат винаги да се
4 правила на разумното хранене

4 правила на разумното хранене

25 октомври 2017
849
0
Бум на книжния пазар в САЩ направи книгата на американската актриса Кейт Хъдсън „Просто бъди щастлива. Измени се, без да се променяш”. Една от тайните на доброто самочувствие актрисата открива в разумното хранене. Според нея то
4 правила за удачно начало на деня

4 правила за удачно начало на деня

20 октомври 2017
771
0
Учените са доказали: Хората, които стават рано, успяват повече, работят по-продуктивно и се чувстват по-добре. Но да се събудиш рано, не е достатъчно – важно е да изпълниш редица полезни действия. Какви са те, разказва пред
Как да изберем най-доброто време за началото на диетата

Как да изберем най-доброто време за началото на диетата

17 октомври 2017
550
0
Култовият немски дизейнер и фотограф Карл Лагерфелд казва: „Стартът на диетата трябва да стане в момент на оптимизъм и щастие”. Модният гуру много добре знае какво говори: за да носи любим костюм, който желае, той сваля близо 40
Как да станем щастливи за 45 дни

Как да станем щастливи за 45 дни

16 октомври 2017
782
0
Живеем във време, в което наяве излизат все повече данни за нашия мозък. В следващите редове woman.ru предлага система, по която можем да се научим по нов начин да задействаме „хормона на щастието” - допамин. С уточнението, че
Какво се случва с организма ни, когато спрем да ядем месо

Какво се случва с организма ни, когато спрем да ядем месо

11 октомври 2017
1 168
0
Ако си мислите, че страстта към вегетарианството отдавна е улегнала, а самият въпрос вече не е актуален, много бъркате: въпросите в наше време вредно или полезно е месото са повече, отколкото преди десетина години. Науката не
4 съвета как да удължим младостта

4 съвета как да удължим младостта

08 октомври 2017
938
0
Още не е измислено вълшебното хапче, което ще ни направи млади завинаги. Но все пак има няколко начина да забавим процеса на стареенето. Няма категоричен отговор на въпроса защо старее човекът. Има няколко хипотези. Една от
Как да победим есенната меланхолия

Как да победим есенната меланхолия

05 октомври 2017
626
0
Обикновено я свързваме със сезоните на захладняване и намаляване на светлата част на деня, но научно е доказана само втората причина. Така че като начало добавете във всекидневното си разписание повече светлина и движение. За
8 неща, които трябва да направите до 8 сутринта

8 неща, които трябва да направите до 8 сутринта

05 октомври 2017
710
0
Как да подобрим здравето си, фокусирайки се върху ключови задачи и главното - как да станем в по-добра форма като цяло? Elle.ru ви дава верния отговор - 8 неща, които трябва да направите до 8 сутринта. Поспете минимум 7 часа
14 стъпки към психологическа устойчивост

14 стъпки към психологическа устойчивост

02 октомври 2017
930
0
Защо някои хора без проблем посрещат трудностите и стават чрез тях още по-силни, а други се пречупват и в продължение на години не могат да се възстановят? Как да се научим да посрещаме ударите на съдбата? Отговор с 14 препоръки