Anna.bg
Колко на ден да вървим пеш, за да отслабнем

Колко на ден да вървим пеш, за да отслабнем

11 март 2015
17 746
0
Ходенето пеш е най-простият и достъпен вид физическа активност. Естествено не може да очаквате да свалите 10 кг бързо само с помощта на едното ходене. Няма да стане. И все пак, ходейки пеш, укрепваме мускулите на краката,
Пролетна зелева диета

Пролетна зелева диета

09 март 2015
1 556
0
Ако искате бързо да свалите няколкото килограма, натрупани през зимата, като едновременно се преборите с авитаминозата, тази кратка система за отслабване може да ви свърши работа. Но първо имайте предвид – ако страдате от
Какви уреди и спортни аксесоари да използваме у дома

Какви уреди и спортни аксесоари да използваме у дома

05 март 2015
1 854
0
Съвременните магазини за спортен инвентар предлагат всевъзможни тренажори и аксесоари за домашно ползване. Това е разбираемо – тренировките у дома често са предпочитани пред ходенето във фитнес залата. Дори за това, че не харчим
С кокосовата вода ставате млада и красива

С кокосовата вода ставате млада и красива

05 март 2015
1 191
0
Логично продължение на суперхраните са сепурнапитките. Сред тях важно място заема кокосовата вода. Тя заменя млякото, овлажняващия крем и спортните напитки. Пренебрегвайки твърдението на д-р Грегъри Хаус, че всички лъжат, ще се
Похапвайте сутрин като средство срещу диабет от втори тип

Похапвайте сутрин като средство срещу диабет от втори тип

01 март 2015
1 354
0
Сутрешната закуска е полезна, защото до известна степен предпазва от развитието на диабет втори тип. До този извод са стигнали специалистите в изследване, чиято цел е да изясни ролята на сутрешното похапване в метаболизма на
Подбирайте внимателно музиката за фитнес, подобрява тренировките

Подбирайте внимателно музиката за фитнес, подобрява тренировките

01 март 2015
1 087
0
Ония, които ходят във фитнес залата, знаят, че музиката в салона действа добре. Връзката музика – спорт обаче е по-топла, отколкото предполагате. Научни изследвания доказват, че музиката, под която изпълнявате упражненията, влияе
Стегнете корема без диети и упражнения

Стегнете корема без диети и упражнения

24 февруари 2015
2 415
0
Мислите ли, че идеалното тяло е невъзможно без тренировки, глад и диети? Ако отговорът ви е да, имаме за вас добра новина: има и по-лесни способи. Достатъчно е да следвате няколко съвета от най-добрия експерт във фитнеса и
С джусинга, моя приятел, топя килограми

С джусинга, моя приятел, топя килограми

01 февруари 2015
1 915
0
Докато диетолозите бият тревога, че населението употребява прекалено малко свежи плодове и зеленчуци, фирми производители на сокове започват в социалните мрежи деня със снимка най-често на усмихната жена, която отпива джусинг.
Фитнес у дома. Пробвайте

Фитнес у дома. Пробвайте

31 януари 2015
1 358
0
Посещението на фитнес залата определено дава добри резултати. Всеки, който е пробвал, знае за какво иде реч. Вие, мили дами, знаете много добре влиянието на фитнес тренировките. Има обаче един момент, който никак не е маловажен –
Няколко идеи за влизане във форма след края на зимата

Няколко идеи за влизане във форма след края на зимата

29 януари 2015
1 355
0
Краят на зимата се вижда. И съвсем скоро ще се наложи да разходим дивни телесни прелести в по-леки дрехи. Храната, която ядем през студените месеци и най-вече обездвижването предполагат това сезонно движение на личното ни тегло.