В съвременната диетология всеки ден се пръква някакъв бум. Неотдавна учените доказаха, че смятаното от векове мляко за полезно е всъщност вредно. После други учени реабилитираха продукта, а след време той отново бе вписан в

1. Сладолед - да! Но: никаква вафлена фунийка – само в чашка, която не се яде. 2. Плодовете - това не е десерт и в края на обяда могат да нарушат процеса на храносмилане. По-добре ги яжте между основните приеми на храна. 3.

Дори да нямате никакво свободно време, журналистът Давид Зинченко има какво да ви предложи. Той е съставил най-простата и бърза програма за отслабване. Всяка точка от тази програма ще ви отнеме от няколко секунди до 10 минути.

Лятото вече е тук. Ако сте закъснели да помислите за формата си и как ще изглеждате на плажа, все още има някакъв шанс. Elle.ru предлага 20 съвета за хранене, които със сигурност ще се погрижат да свалите излишните килограми.

Опитайте се да решите една гатанка – кой отначало се движи на четири крака, после на два, а накрая на три? Отговорът е лесен – това е човекът. Докато е дете и не се е научил да ходи, лази на четири крака, като порасне, върви на

Не ви ли се получава да свалите излишните килограми? Тогава остава едно – отслабвайте научно. Тези открития на учените ще ви помогнат да постигнете своите цели по-лесно и бързо. Как бързо да се отървем от излишното тегло? Яжте

Имат ли тайна в храненето световните шоузвезди, на които се възхищаваме за завидната им форма? Да, при това в случая не става въпрос за някаква супердиета. Знаменитостите обаче, за които ще стане дума, се хранят всеки ден с...

Рано сутрин или късно вечер, в автобуса, в киносалона, в офиса – имате усещането, че вечно ви гони глад. Хапвате набързо и след час сте пак гладна. Познато ли ви е? Ако отговорът е положителен, със сигурност ви е минавало през

Иска ви се да хващате окото на плажа, нали? Не е толкова трудно, при това няма нужда да се подлагате на мъчителни диети месец преди летния сезон. Вместо това elle.ru предлага няколко съвета, които може да приложи всеки, стига да

Няма жена, която да не се е плашила от целулита. Особено дамите, които много държат на външния си вид и въобще не им е безразлично как изглеждат в очите на околните. Предлагаме ви списък с някои от най-рисковите напитки, чиято